Lauren Ellis
Je denkt misschien dat je een krijger bent en dat je er meteen weer bovenop kunt komen na een grote operatie, maar neem de tijd om goed te herstellen, zodat je ervoor kunt zorgen dat je lichaam van binnenuit geneest.
Wat is een hysterectomie?
Een hysterectomie is de naam voor de operatie waarbij uw baarmoeder operatief wordt verwijderd. Dit wordt alleen aangeraden wanneer andere vormen van behandeling niet succesvol zijn geweest, kijk naar dit is de laatste optie. Het kan zijn dat u uzelf een paar vragen moet stellen voordat u ervoor kiest om dit te laten doen;
- Is mijn lichaam voorbereid om mogelijk een vroege menopauze door te maken?
- Heb ik alle mogelijke behandelingen geprobeerd?
- Heb ik alles gedaan wat ik kon doen?
- Staat de mogelijkheid van kinderen nog op de kaart?
- Zijn mijn symptomen van invloed op mijn kwaliteit van leven?
Hoe voel ik me na een hysterectomie?
Dit is allemaal afhankelijk van het specifieke type hysterectomie dat u heeft, dit kan een van de volgende zijn;
- Totale hysterectomie,
- Subtotale hysterectomie,
- Totale hysterectomie met bilaterale salpingo-ovariëctomie,
- Radicale hysterectomie.
Het hangt ook af van hoe de operatie is uitgevoerd, dit kan van het volgende zijn en is afhankelijk van de persoonlijke situatie.
- Laparoscopisch,
- Vaginaal,
- Buik.
Iedereen herstelt anders, afhankelijk van de operatie, de gezondheid voorafgaand aan de operatie en eventuele complicaties waarmee u te maken kunt krijgen. U heeft waarschijnlijk veel pijn en gevoeligheid rond de incisie. Je bent waarschijnlijk ook uitgeput en hebt dat uitgeputte gevoel.
Hoe lang duurt mijn herstel na een hysterectomie?
De hersteltijd varieert voor elke operatie en zal uiteraard worden verlengd als u met complicaties wordt geconfronteerd.
Buikoperatie:
Meestal verlaat u het ziekenhuis ongeveer 3-5 dagen na uw operatie, na een korte hersteltijd in het ziekenhuis. U moet zwaar tillen vermijden, omdat dit ernstige complicaties kan veroorzaken. Je hersteltijd zal er zijn 6-8 weken.
Laparoscopische supracerviale chirurgie:
De hersteltijd voor deze vorm van chirurgie is het snelst en kan zo kort zijn twee weken. Dit komt doordat dit specifieke type operatie het minst ingrijpend is. U wordt nog steeds geadviseerd om zwaar tillen te vermijden.
Vaginale of laparoscopische ondersteunde vaginale chirurgie:
U wordt meestal 1-4 dagen na de operatie uit het ziekenhuis ontslagen. Uw hersteltijd zal (of zou moeten zijn) een stuk korter bij dit type operatie. Uw hersteltijd zal rond zijn 4-6 weken.
Wanneer kan ik terugkeren naar normale activiteiten?
Terugkeren naar uw normale schema kan allemaal afhangen van het herstel en het leven dat u eerder leefde. We raden je wel aan om zo lang mogelijk te ontspannen om je lichaam van binnenuit goed te laten genezen.
⚙️Werk:
Afhankelijk van het soort werk dat u doet en hoe u zich voelt tijdens uw herstelperiode. U moet zich niet haasten om weer aan het werk te gaan, maar als u zich er klaar voor voelt en er geen zwaar werk bij uw werk komt kijken, kunt u na 4-8 weken weer aan het werk gaan.
💋 intimiteit:
U kunt beginnen met seksuele activiteit vanaf ongeveer 6 weken na de operatie, afhankelijk van hoe u zich voelt. U wordt geadviseerd om elke geslachtsgemeenschap te vermijden totdat uw littekens volledig zijn genezen. Het is volkomen normaal dat uw interesse verloren gaat, maar dit komt meestal wel terug na uw volledige hersteltijd.
🏃🏽♀️Oefening:
Oefening is beperkt tijdens uw herstelperiode, dus wandelen wordt aanbevolen om stijfheid en bloedstolsels te voorkomen. U kunt gewoonlijk na ongeveer 6-8 weken terugkeren naar lichte oefeningen.
🚘 Rijden:
U mag pas weer gaan rijden als u veilig een noodstop kunt maken. U moet uw veiligheidsgordel comfortabel kunnen dragen. Misschien wilt u toestemming van uw arts krijgen voordat u weer op de bestuurdersstoel gaat zitten. Veel autoverzekeringsmaatschappijen zullen een certificaat van uw huisarts eisen voordat u weer gaat rijden, zodat u zeker weet dat u weer veilig de weg op kunt.
Hoe kan ik mijn herstel versnellen?
Uw herstel versnellen is nooit een goed idee, u moet de tijd nemen om uw lichaam correct te laten genezen. Maar we begrijpen de drang om weer normaal te worden. Daarom hebben we je 10 eenvoudige tips gegeven (voor iemand die geen dingen te doen heeft, een leven of andere kinderen om voor te zorgen misschien) om het herstel na een keizersnede te versnellen.
👐🏻Helpende handen:
Het is vaak moeilijk om hulp voor anderen te accepteren, maar meestal helpen mensen graag. Soms wordt het leven druk en vergeten ze misschien om bij je te kijken. Maar vergeet niet, het zijn een paar helpende handen als je dat nodig hebt, vraag het maar.
💤Rust is het beste:
Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral nu het leven om je heen voortduurt, om te rusten. Maar serieus, stop die koffiedatum, herschik en laat je lichaam genezen zonder de extra stress van iedereen die je wil ontmoeten.
😢 Het is oké om niet oké te zijn:
Laat je emoties echt zijn. Je zult merken dat je van lachen naar huilen gaat, van je all time low tot je afvraagt waar je je ooit zorgen over maakte. Het hoort allemaal bij herstel.
🦠Controleer uzelf:
Zorg ervoor dat u op de tekenen van een infectie let, controleer het volgende en neem contact op met uw zorgverlener als u iets ongewoons opmerkt.
- Hoge temperatuur,
- Zwelling,
- Intense pijn,
- Rillingen,
- Rode strepen afkomstig van / rond de incisie.
🚶♀️ Actief blijven:
Probeer actief te blijven door dagelijks korte en langzame wandelingen te maken, zodat u fit blijft tijdens het trainen en het heffen van gewichten een tijdje uit het raam is. Dit kan ook helpen om uw kans op bloedstolsels te verkleinen, aangezien uw bloed regelmatig door uw lichaam kan stromen.
