Hoe striae tijdens de zwangerschap te vermijden?

Als je een thuis wordt voor een groeiend mens, zul je zeker uitzetten en zal je huid moeten rekken, dat is een gegeven. Tegen het einde van de zwangerschap kunt u striae krijgen. 

Artikel inhoud

Wat zijn striae?

Striae is een vorm van littekens op de huid en wordt meestal gezien als onregelmatige lijnen, strepen of strepen op de huid wanneer deze is uitgerekt of opgezwollen. Bij het zoeken naar striae zijn het meestal lange, smalle lijnen in de kleur roze, rood, bruin, paars of wit. Striae zijn niet alleen gerelateerd aan zwangerschap en kunnen vaak een teken zijn van een dramatische gewichtstoename of gewichtsverlies. 

Hoe striae te voorkomen?

U kunt striae voorkomen, of het in ieder geval proberen. We hebben een paar tips en teken die kunnen worden gezien als preventiemethoden voor vrouwen met een hoog risico op striae. 

🚰 Hydratatie is de sleutel:

U kunt uw huid soepel en zacht houden door gehydrateerd te blijven, waardoor uw kans op striae kleiner wordt. Als vrouw zou u minstens 72 ons water per dag moeten drinken. Je kunt nu waterflessen vinden met een gids die laat zien hoeveel je tegen een bepaalde tijd had moeten drinken. 

☕ Snijd de cafeïne eruit:

Het is bekend dat cafeïne een factor is om uw kansen op het ontwikkelen van striae te vergroten. Sturen naar cafeïne is sowieso een gegeven tijdens de zwangerschap, maar vooral als het je kansen op het ontwikkelen van striae verkleint. 

☀️Zonnigheid:

Vitamine D moet nu je nieuwe beste vriend zijn, en natuurlijk op een gezond niveau houden. Je belangrijkste bron van vitamine D is blootstelling aan de zon, maar je kunt het ook verteren in sommige voedingsmiddelen zoals brood, ontbijtgranen, melk en yoghurt. 

⚖️ Gezond gewicht = Gelukkig lichaam:

Door een gezond gewicht te behouden, zwanger of niet, kunt u uw kansen op het ontwikkelen van striae verkleinen. Gewichtstoename is normaal tijdens de zwangerschap, maar als u ervoor kunt kiezen om dit aan te pakken en ervoor te zorgen dat u gestaag aankomt. Hoewel uw huid nog steeds moet rekken, zal dit in de loop van de tijd worden gedaan, waardoor uw huid de kans krijgt zich op natuurlijke wijze en geleidelijk uit te rekken. 

Onderhoud_Gezond_gewicht

Hoe verwijder ik striae?

Het verwijderen van striae is moeilijk, zo niet onmogelijk. Er zijn een aantal methoden die waarschijnlijk het proberen waard zijn. Hieronder vindt u een aantal varianten van de producten, maar het gaat erom wat het beste is voor u en uw lichaam, dus de keuze is aan u. 

🌡️Laser therapie:

Tijdens lasertherapie zullen zij de wetenschappelijke redenen voor de behandeling uitleggen en u helpen bij het kiezen van de juiste behandeling voor u. Het proces stimuleert de groei van collageen of elastine in uw huid. Meestal zal een laserbehandeling de bovenste huidlaag gebruiken, deze verwijderen en vervolgens nieuwe huidcellen regenereren. 

🧴 Lotions en drankjes:

Er zijn een aantal crèmes die kunnen worden gebruikt om striae te verminderen. Een bepaalde crème die zeer bekend staat om zijn verbluffende resultaten is retinoïde crème. Dit is een actueel medicijn dat afkomstig is van vitamine A. Deze crème helpt het collageen in uw huid weer op te bouwen en laat de striae meer op een normale huid lijken. 

🧪Chemicaliën, bellen en problemen:

 Glycolzuurcrèmes en chemische peelings zijn behandelingen die kunnen worden gebruikt om het uiterlijk van uw reeds bestaande striae te verminderen, maar voorkomen geen nieuwe striae. 

🛢️Oil me:

Ik weet zeker dat we allemaal van Bio Oil hebben gehoord en we weten allemaal dat olie geweldig kan zijn om de huid gehydrateerd te houden. Bio-olie is perfect om striae tot een minimum te beperken en kan het uiterlijk van reeds bestaande striae helpen verbeteren. 

Bio_Oil_Stretchmarks

Wat moet ik doen als ik striae heb?

In de spiegel kijken en een striae gevonden? Geen paniek, leg de crèmes neer en annuleer de oproep naar de laserchirurgie. Je bent een mens en nadat je 9 maanden een baby hebt laten groeien, zul je ongetwijfeld knobbeltjes en bultjes krijgen die even duren voordat je leert lief te hebben. U hoeft niets te doen als u een striae op uw lichaam vindt. Je huid is nieuw en je hebt die sporen verdiend om moeder te worden, je hebt je kleintje 9 maanden beschermd tegen de buitenwereld. Je hield ze warm, je verloor jezelf en je moest je nieuwe identiteit als "mummie" accepteren. 

Er is één ding dat u moet doen bij het vinden van een striae. Omarm het.

levensstijl Veelgestelde vragen waarin u mogelijk geïnteresseerd bent:

Ontvang wekelijkse trimesterspecifieke begeleiding

Succesvol ingeschreven!