Lauren Ellis
Herstel is altijd lastig omdat iedereen anders is, maar we hebben een makkelijke gids gemaakt voor herstel na een keizersnede. Als je herstel echter enigszins afwijkt, neem het ons dan niet kwalijk, we zeiden wel dat iedereen anders is.
Wat is een keizersnede?
Een keizersnede, ook wel bekend als een keizersnede, is de chirurgische manier om uw baby te bevallen. Dit gebeurt onder spinale anesthesie en betekent dat u nog steeds wakker bent, maar dat het gevoel in het onderste deel van uw lichaam verdoofd zal zijn. Hoewel u de procedure niet voelt, kunt u nog steeds trekken en veel druk voelen terwijl u probeert de baby te bevallen. De chirurg zal het afmaken een incisie van 10-20 cm net onder je bikinilijn om toegang te krijgen tot je baby. Deze chirurgische ingreep duurt ongeveer 40-50 minuten.
Hoe lang moet ik in het ziekenhuis zijn?
Na een grote operatie, zoals een keizersnede, kijk je naar een ziekenhuisopname van maximaal 4 dagen. De tijd die u in het ziekenhuis doorbrengt, is allemaal afhankelijk van de gezondheid van u en uw baby, als alles goed gaat, wordt u eerder ontslagen. In het ziekenhuis wordt u aangemoedigd om zo snel mogelijk op te staan en mobiel te zijn, wat ontmoedigend klinkt na een grote operatie (en heel weinig slaap na een pasgeboren baby).
U krijgt een katheter gedurende minimaal 12 uur na de operatie en uw wond zal ook daarna minimaal 24 uur worden aangekleed.
Wat te verwachten na mijn C-sectie?
Het is niet de bedoeling dat het algemene kennis is over hoe je je voelt na C-sectie zoals iedereen, en hun herstel is anders.
Na uw keizersnede kan het enkele uren duren voordat uw lichaam weer gevoel krijgt als gevolg van het ruggenmergblok of de ruggenprik, die ooit vóór de operatie is toegediend. Er wordt van u verwacht dat u zo snel mogelijk opstaat en verhuist, uiteraard met hulp. Dit is bedoeld om uw risico op bloedstolsels te verkleinen, aangezien dit de eerste 24 uur na de operatie de grootste zorg is.
Hoe kan ik het herstel versnellen?
Uw herstel versnellen is nooit een goed idee, u moet de tijd nemen om uw lichaam correct te laten genezen. Maar nadat we een pasgeboren baby hebben gekregen, begrijpen we dat u zo snel mogelijk weer normaal wilt worden. Daarom hebben we je 10 eenvoudige tips gegeven (voor iemand die geen dingen te doen heeft, een leven of andere kinderen om voor te zorgen misschien) om het herstel na een keizersnede te versnellen.
👐🏻Helpende handen:
Met een pasgeboren baby in de buurt, is het heel gemakkelijk voor je om mensen aan het denken te zetten en voor hen om te vergeten dat je net een grote operatie hebt ondergaan en in plaats daarvan zul je merken dat ze kirren om de baby. Maar vergeet niet, het zijn een paar helpende handen als je dat nodig hebt, vraag het maar.
💤Rust is het beste:
Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral bij een pasgeborene, om te rusten. Maar serieus, stop die koffiedatum, herschik en laat je lichaam genezen zonder de extra stress van iedereen die de kleine wil zien.
😢 Het is oké om niet oké te zijn:
Laat je emoties echt zijn. Je zult merken dat je van lachen naar huilen gaat, van je all time low tot je afvraagt waar je je ooit zorgen over maakte. Het is allemaal een onderdeel van herstel. Technisch gezien ben je ook aan het herstellen van zwangerschap, bevalling en leren om moeder te worden, dus gun jezelf een pauze, je doet het geweldig.
🦠Controleer uzelf:
Zorg ervoor dat u op de tekenen van een infectie let, controleer het volgende en neem contact op met uw zorgverlener als u iets ongewoons opmerkt.
- Hoge temperatuur,
- Zwelling,
- Intense pijn,
- Rillingen,
- Rode strepen afkomstig van / rond de incisie.
🚶♀️ Actief blijven:
Probeer actief te blijven door dagelijks korte en langzame wandelingen te maken, zodat u fit blijft tijdens het trainen en het heffen van gewichten een tijdje uit het raam is. Dit kan ook helpen om uw kans op bloedstolsels te verkleinen, aangezien uw bloed regelmatig door uw lichaam kan stromen.
💊 Pijnbeheer:
Zorg ervoor dat u de pijnstillers gebruikt die u zijn gegeven, wees niet bang om medicijnen nodig te hebben. Uw arts heeft medicijnen voorgeschreven die u tijdens de borstvoeding veilig kunt gebruiken, dus het komt wel goed met u en uw baby ook.
🍼Borst versus fles:
Het hebben van een keizersnede kan problemen veroorzaken als het gaat om borstvoeding, maar zorg ervoor dat u om hulp vraagt in het ziekenhuis of indien nodig een verpleegkundige. Ze kunnen naar verschillende manieren kijken om te helpen en soms is het gemakkelijk te repareren met een heerlijk borstvoedingskussen om zowel jou als je baby te ondersteunen.
💭 Denk, denk, denk:
Sta jezelf toe om na te denken. Denk aan de geweldige prestatie die je zojuist hebt ontmoet en hoe trots je zou moeten zijn. Geef uw hersenen rust en stop met piekeren. Alles is misschien nieuw voor je op dit moment, maar een paar weken de tijd en je kent je baby en de gids voor ouderschap als je broekzak.
🗣️Shared = gehalveerd:
Ze hebben altijd gezegd dat een gedeeld probleem een gehalveerd probleem is, en daar geloof ik echt in. U zult merken dat als u eenmaal spreekt, anderen met soortgelijke verhalen naar voren komen en dat u elkaar allemaal kunt helpen. Kijk eens naar enkele mummiegroepen en deel uw verhaal. Of vertel de postbode gewoon wanneer hij een pakket bij u aflevert, iedereen die wil luisteren.
🏥Medisch advies:
U kent uw lichaam, dus u weet of en wanneer u medisch advies moet inwinnen. Als u merkt dat er iets mis is, of niet helemaal goed, vraag het dan. Wees niet bang om hulp te vragen, het kan iets of niets zijn, maar beter dan genezen.
