Lea Holloway
Laten we een ding rechtzetten. Hoe heerlijk ze ook klinken, dit is geen leuke draai aan eetbaar pindaballen voor kinderen met smarties of koekjesdeeg in het midden. Je hebt er misschien wel of niet van gehoord, maar hoe dan ook, we zijn hier om je te vertellen waarom een pindabal de moeite waard is.
Inhoud:
- De Pinda Bal; je nieuwe favoriete superheld!
- Wat levert het mij op?
- Leeftijd is slechts een getal
- Maatadvies!
- Oké, maar hoe gebruik ik het?
- Tijd om je baby op de buik te leggen
- Zitten is niet altijd goed
- Laten we die creatieve sappen laten stromen
De Pinda Bal; je nieuwe favoriete superheld!
Na kasten en lades vol gloednieuw, glanzend speelgoed te hebben, is het bijna pijnlijk om te zien dat je kind enorm veel vermaak vindt in de meest alledaagse voorwerpen. De afstandsbediening van de tv, een kartonnen doos of zelfs de deur van de kast waar het speelgoed in zit! Dus, zoals je je kunt voorstellen, zal een gigantische springerige blauwe pinda zeker hun aandacht trekken.
We noemen het, je hebt het geprobeerd. Lego, Barbie, Hot Wheels en Playmobil ze zijn allemaal hetzelfde. Begrijp me niet verkeerd, ze zijn vermakelijk (geloof me, ik speelde Barbie ongeveer 8 uur achter elkaar), maar is entertainment genoeg?
Hoe zit het met die van uw kind? kracht, coördinatie, balans, en dingen die ze kunnen gebruiken om hun ontwikkeling te helpen? Laat me je voorstellen aan de nieuwe beste vriend van je kind...
Wat levert het mij op?
- Kalmeert en reguleert de gevoelens/emoties van uw kind
- Verbetert de balans
- Verhoog de kernkracht
- Moedigt alle spieren aan om tijdens het spelen te worden gebruikt
- Verbetert de mentale focus
- Introduceert gewichtslagering
- Moedigt zelfstandig spelen aan
- Perfect voor kinderen met zintuiglijke stoornissen of autisme
Leeftijd is slechts een getal
Het goede nieuws is dat de pindabal geschikt is voor alle leeftijden! Oké, we zeggen niet dat je je baby van 4 weken er een moet opleggen en het aan hem moet overlaten, maar ze kunnen op jonge leeftijd worden gebruikt onder toezicht van een volwassene. Vooral voor buiktijd bij baby's en peuters (maar daar komen we later op terug).
Kinderen ontwikkelen zich op verschillende leeftijden in hun eigen tempo. Er kunnen veel redenen zijn voor een vertraging in hun ontwikkeling, maar het maakt niet uit in welk stadium ze zich bevinden, de pinda-bal kan zo nuttig zijn als ze door hun vroege jaren vorderen.
Maatadvies!
We weten dat kinderen snel groeien, dus je kunt je afvragen of er een geschikte maat is om te gebruiken. De meest voorkomende maten variëren van 40 cm - 50 cm, dus je raadt het al, we raden een bal van 45 cm aan om de ideale maat te zijn voor je opgroeiende kind.
Oké, maar hoe gebruik ik het?
Dus de echte vraag is: 'wat moet ik er in vredesnaam mee doen?', nou, laten we het opsplitsen. We hebben de perfecte oefeningen gevonden met een pindabal om die ontdekkingsreizigers bezig te houden.
Een bundel energie
Het is geen mysterie dat kinderen vol energie zitten, dus het is misschien net wat je nodig hebt om ze een gigantische pinda te geven om op te stuiteren. Als je 's ochtends als eerste hun levensuitbarsting loslaat, heb je misschien net de 5 minuten die je nodig hebt om je ochtendbrouwsel te maken.
bouncing
Laat uw kind in het midden van de bal zitten met de ronde delen aan weerszijden. Laat ze zachtjes op en neer op de bal stuiteren, waarbij je hun handen aan weerszijden van de bal plaatst voor extra balans.
Hopping
Laat uw kind in het midden van de bal zitten met de benen aan weerszijden. Net als bij stuiteren, laat ze zachtjes op en neer stuiteren terwijl ze hun voeten naar voren bewegen bij elke sprong.
The Incredibles
Uw kind kennis laten maken met lichamelijke conditie en oefening belangrijk is voor hun ontwikkeling. Het is echter mogelijk dat het woord oefening niet als hun eerste activiteitskeuze naar voren komt. Het gebruik van de bal hierin kan het voor hen zoveel leuker maken, terwijl het hen aanmoedigt om iets nieuws te proberen en sterker te worden.
Been extensie
Leg uw kind plat op de grond met het gezicht naar boven. Zet hun voeten op de bal in het midden waar de bal naar beneden valt. Laat ze hun knieën naar hun borst brengen (of zo ver als ze kunnen) en weer terug naar buiten. Herhaal 10 keer.
crunches
Leg de bal op de grond en laat uw kind voorzichtig zijn rug over de bal leggen met de ronde delen aan weerszijden. De onderkant van hun rug moet in het midden van de bal zijn, zodat ze een beetje op een wip lijken met hun voeten op de grond. Laat ze hun kernspieren gebruiken om hun borst naar hun knieën te brengen. Ze hebben misschien wat hulp nodig om ze in evenwicht te brengen en te stabiliseren.
De volgende Albert Einstein
van een kind cognitieve ontwikkeling is zo belangrijk als het gaat om hun leren. Door hen aan te moedigen nieuwe dingen te proberen, kunnen ze niet alleen nieuwe vaardigheden leren, maar zullen ze ook hun hersens gebruiken op manieren die ze voorheen niet hadden.
Voorwaartse roll-out
Leg de bal horizontaal voor je kind en laat hem erop liggen met zijn handen op de grond voor hem. Ze moeten dan hun handen naar buiten lopen totdat de bal op hun knieën komt, zodat de bal onder hen kan rollen. Moedig ze aan om vervolgens met hun handen terug te lopen om de eerste positie te hervatten.
Als 'forward roll out' niet aantrekkelijk klinkt, noem deze dan misschien 'The Superman'!
Stappen met één been
Leg de bal horizontaal neer en laat uw kind in het midden zitten met de ronde delen aan weerszijden. Als ze hun handen neerleggen om te helpen, zullen ze hun gewicht op één been leggen en opstaan, voordat ze zich weer laten zakken in een zittende positie. Wissel dan van been.
Nogmaals, je zou deze 'The flamingo' kunnen noemen om het spannender te laten klinken!
Aanraken, proeven, ruiken, zien & horen
Oké, dus we raden je niet aan om je kind de bal te laten proeven, maar het kan zo nuttig zijn als het gaat om hun zintuiglijke vaardigheden, waarbij ze zich voornamelijk richten op hun zicht en aanraking.
Wanneer kinderen gestrest, angstig of overweldigd raken, kunnen ze het moeilijk vinden om hun emoties te verwerken. Met behulp van een pinda bal want zintuiglijke oefeningen kunnen ook opgebouwde spanning losmaken en een deel van hun eindeloze hoeveelheden energie verbruiken.
Bal knuffelen
Plaats de bal op de grond en laat uw kind er verticaal of horizontaal op leunen. Moedig ze aan om in de bal te knijpen, zachtjes heen en weer te schommelen en een goed gevoel voor de bal te krijgen. Dit kan naar eigen voorkeur.
Achterwaartse bochten
Leg de bal op de grond en laat je kind ervoor zitten, zodat je omgeving vrij is. Plant hun voeten in de grond en moedig ze aan om hun rug over de bal te duwen en hun armen recht te houden. Onthoud dat langzaam en gestaag de race wint!
Tijd om je baby op de buik te leggen
Zoals het geboorte bal, pindaballen zijn geweldig voor buiktijd! Het maken van buiktijd een normaal iets gedurende de dag kan zo gunstig zijn voor uw baby. Dit komt omdat ze hun beginnen te ontwikkelen motorische en sensorische vaardigheden. Begin meerdere keren per dag met een paar minuten en stimuleer ze geleidelijk om langer mee te doen. Als je ongeveer 3 maanden oud bent, wil je streven naar 1 uur per dag.
Zitten is niet altijd goed
Als volwassenen kan het moeilijk zijn om lang stil te zitten (probeer 8 uur per dag aan een bureau te zitten zonder op je stoel te draaien), zodat je je kunt voorstellen hoe het is voor kinderen.
We weten hoe gemakkelijk het is voor kinderen om zich te vervelen, maar vergeet de fidget spinners, dit is de perfecte manier om uw kind af te leiden en te vermaken wanneer het zich een beetje rusteloos voelt. Of het nu gaat om huiswerk maken of tv kijken, het stelt hen in staat om een beetje te bewegen en tegelijkertijd wat energie vrij te maken.
Niet alleen dit, maar het is ook perfect voor kinderen met autisme en ADHD. In 2003 werd een studie gepubliceerd waarin werd geconcludeerd dat deelnemers met ADHD hadden verbeterd gedrag na gebruik van een pinda bal.
Door meer te bewegen, kunnen kinderen met een sensorische verwerkingsstoornis of ADHD hun hersenen gemakkelijker activeren. Grote of kleine, constante beweging is vereist bij het gebruik van de bal en die beweging, hoe impactvol deze ook is, zal help hen zich te concentreren.
Laten we die creatieve sappen laten stromen
Sommige kinderen zijn beter dan anderen in het gebruik van hun verbeelding, maar dit is de perfecte manier om ze hun hersens op creatieve manieren te laten gebruiken. Of ze nu klaar zijn om deel te nemen aan The Grand National, in een achtbaan, of terug te vliegen naar hun heksencoven, de mogelijkheden zijn eindeloos! Probeer de bal aan hen te geven zonder instructies en kijk wat er gebeurt!
We horen graag wat creatief ideeën ze bedenken op hun pindabal!
Dus misschien is een Peanut Ball precies wat uw kind nodig heeft! Van superkracht tot intelligent, ze zullen echt helpen bij hun ontwikkeling. Je zult ze binnen de kortste keren slimme klompen noemen!
Referenties
https://www.intensivetherapyforkids.com/exercise-ball-for-kids/#5_Peanut_Ball_Activities_for_Kids
https://www.gaiam.com/blogs/discover/how-sitting-on-a-ball-helps-kids-focus-and-do-better-in-school
