Uw zwangerschap in week 31

Gewicht: 1.5kg  Maat: 41.1 cm, Kokosnoot   Weken over: 9
In het kort
Uw heupgewrichten zullen zachter worden ter voorbereiding op de geboorte
Je baby begint nu langzaam door het geboortekanaal naar beneden te duwen
Als de bewegingen van uw baby afnemen, meld dit dan
Je baby kan nu alle 5 de zintuigen gebruiken

Je lichaam in week 31

Merk je dat je probeert op adem te komen? De hoge niveaus van progesteron en hormonen verhogen uw lichaamstemperatuur en ademhalingssnelheid, wat kortademigheid kan veroorzaken. Om hieraan toe te voegen, duwt de expanderende baarmoeder de buikinhoud naar het middenrif, waardoor uw longen minder ruimte hebben om uit te zetten wanneer u probeert diep te ademen.

Door diep te ademen en te mediteren, kun je de broodnodige lucht in je longen krijgen. Het is ook een geweldige manier om wat tijd uit je dag te halen.

Je baby in week 31 

De wekelijkse gewichtstoename van uw baby is maar liefst 500 g en dit zal zo doorgaan tussen de weken 31-35.

Je baby weegt gemiddeld 2.5 kg in week 35! Dit betekent dat uw baby er magerder en minder rimpelig uitziet. Ze zullen binnenkort de mollige babywangetjes hebben waar iedereen in wil knijpen! 

                                                                                                                                               

                                                                                                                                                            

Week 31 TODO's

  1. Als u last heeft van rugpijn, kan een mooie wandeling de pijn tot een minimum beperken. Dus ga deze week in beweging met je partner.
  2. Dit is misschien het moment om te investeren in een geboortebal als je dat nog niet hebt gedaan. Je kunt dit de rest van je zwangerschap gebruiken en het is een geweldige metgezel om je tijdens de bevalling te helpen.
  3. Het eten van kleinere maaltijden kan je echt helpen het voedsel goed te verteren als je last hebt van brandend maagzuur, indigestie of obstipatie.

Veelgestelde vragen over week 31

Product van de Week

REVLON Pediprep Voetspa en pedicureset met negen accessoires

£29.60 £29.60

Het beschikt bovendien over een puimsteen om de voeten zacht te houden en een mechanische rolmassage om vermoeide voeten te doen herleven

Jongens- en meisjesnaam van de week

Geslacht: Mannelijk frezen Oorsprong: Duits Betekenis: "Freeman"
Charlie
Geslacht: Vrouwelijk frezen Oorsprong: Grieks Betekenis: "Licht"
Nora

Recept van de week

Ei en nieuwe aardappelsalade
BABYGO Recept van de week
4.5 / 5
10 Min
Personen 4
Gezond
5 ingrediënten
Eenvoudig

Ingrediënten

  • Heet gekookte nieuwe aardappelen
  • 2 elleboogolie
  • Sap van ½ citroen
  • Handvol gehakte peterselie
  • Kook eieren hard
  • Zak met wilde raket
  • Komkommer, in blokjes gesneden

Kook instructies

    • Ten eerste heb je een pan kokend heet water nodig om je eieren 10 minuten in te koken.
    • Volg tijdens het koken de instructies op de verpakking voor het koken van uw nieuwe aardappelen.
    • Begin met het bereiden van de salade door de peterselie, wilde rucola en komkommer te hakken.
    • Zodra de eieren gaar zijn, laat ze onder koud water lopen, zodat de schaal gemakkelijker kan worden gepeld.
    • Meng de hete gekookte krielaardappelen met de olijfolie, het citroensap en de peterselie.
    • Laat afkoelen en meng met de rucola en komkommer de hardgekookte eieren.

Kijk wat je nog meer kunt verwachten in de zwangerschapskalender

Laatst beoordeeld

Annabelle Fairhurst-avatar
Laatst beoordeeld op