Uw zwangerschap in week 11

Gewicht: 14g  Maat: 41 mm, pruim   Weken over: 29
In het kort
Breng die bekkenoefeningen in uw trainingsroutine
Lekken als je niest en hoest
Wees voorbereid op hete en duizelige opvliegers
Je hebt misschien het gevoel dat je bult echt duidelijk is

Je lichaam in week 11

Voel je je deze week nogal groot en de baas? U zult waarschijnlijk merken dat u meer opgeblazen bent dan normaal. Dit wordt veroorzaakt door de veranderingen in je hormonen en dat vertraagt ​​je spijsvertering. Als u dit ongemakkelijk vindt, zorg er dan voor dat u voldoende vezels eet en voldoende water drinkt om alles gemakkelijker te verteren.

Je baby in week 11

Deze week reageren de spieren en het zenuwstelsel van je baby nu op elkaar. Dit betekent dat ze in staat zijn om gezichtsuitdrukkingen te maken, uit te rekken en te buigen op rare en prachtige manieren.

Week 11 TODO's

  1. Omdat je bult elke week groter wordt, is het nu tijd om lotion op je buik aan te brengen om striae te voorkomen. Kokosolie is hiervoor een prima optie.
  2. U nadert uw eerste echo, dus het is nu tijd om met uw arts te bespreken wanneer u uw scans moet plannen.
  3. Begin na te denken over hoe u dit opwindende nieuws aan uw familie en vrienden gaat aankondigen (als u dat nog niet heeft gedaan)

Veelgestelde vragen over week 11

Product van de Week

Bio-Oil, verbetert het uiterlijk van littekens Striae en ongelijkmatige teint

£17.99 £17.99

Een zwangerschap moet! Bij tweemaal daags aanbrengen helpt Bio-Oil de vorming van striae te verminderen!

Jongens- en meisjesnaam van de week

Geslacht: Mannelijk frezen Oorsprong: Engels of Iers Betekenis: "Vos"
Vos
Geslacht: Vrouwelijk frezen Oorsprong: Variatie van Sadie Betekenis: "Prinses"
zadie

Recept van de week

Zoete aardappel met zelfgemaakte bonen en feta
BABYGO Recept van de week
4.5 / 5
1 uur
Personen 2
Gezond
12 ingrediënten
Midden

Ingrediënten

  • Middelgrote zoete aardappel
  • Gehakte tomaten in blik
  • Gepasteuriseerde feta
  • Een handvol rucolablaadjes
  • ½ teentje knoflook
  • 1 tl paprikapoeder
  • Versgemalen peper
  • Snufje zout
  • 1 eetlepel balsamicoazijn
  • Klein handje basilicumblaadjes
  • 1 theelepel olijfolie
  • 1 theelepels citroensap

Kook instructies

    • Verwarm de oven voor op 200 graden
    • Prik de zoete aardappel helemaal in en leg ze 45 minuten op een bakplaat. Zodra de timer is afgelopen, zet u de oven uit en laat u de aardappel nog 15 minuten in de oven staan.
    • Terwijl de aardappelen bakken, verhit je olijfolie in een pan op middelhoog vuur, voeg dan de knoflook toe en bak tot ze zacht zijn
    • Voeg vervolgens de tomaten uit blik, paprikapoeder, zout en peper toe aan de pan. Laat een paar minuten koken voordat je de bonen toevoegt
    • Laat ongeveer 15 minuten koken, voeg dan de balsamicoazijn toe, roer en haal van het vuur.
    • Snijd de aardappel in plakjes tot hij open is en het vruchtvlees zichtbaar is. Schep dan de bonen over de bovenkant en voeg je feta toe met een scheutje olijfolie erover.

Kijk wat je nog meer kunt verwachten in de zwangerschapskalender

Laatst beoordeeld

Annabelle Fairhurst-avatar
Laatst beoordeeld op