Stop met ongezonde gewoonten, zoals het consumeren van alcoholische dranken
Denk eraan om uw prenatale vitimans in te nemen
Veelgestelde vragen over week 1
Product van de Week
BABYGO geboortebal
£19.99 £19.99
We zijn toegewijd om meer zwangere dames te helpen gezonder te zijn. Krijg het extra comfort, de ondersteuning en hulp die u nodig heeft, tijdens zwangerschap, bevalling en postnataal.
2 kopjes (400 g) jasmijnrijst, gekookt volgens de instructies op de verpakking
KLEEDKAMER
1 theelepel sesamolie
1 eetlepel rijstazijn
1 eetlepel mirin (zoete Japanse rijstwijn)
1 eetlepel lichte sojasaus
1-2 theelepels wasabipasta, naar smaak
1 theelepel basterdsuiker
Kook instructies
Rijg rundvlees op 8 metalen of geweekte bamboespiesen en vouw elke plak gaandeweg dubbel. Leg ze in een ondiepe schaal en giet de teriyakisaus erover. Marineer gedurende 5 minuten.
Kook ondertussen erwten in licht gezouten kokend water gedurende 1 minuut tot ze zacht zijn. Giet af en ververs in koud water. Doe in een kom met komkommer en bladeren. Klop de dressingingrediënten bij elkaar en meng met de salade.
Verhit een grillpan op middelhoog vuur. Haal de spiesjes uit de marinade en kook ze 2 minuten aan elke kant tot ze verkoold en gaar zijn. Serveer met salade en rijst.
Kijk wat je nog meer kunt verwachten in de zwangerschapskalender