Onthuld: waarom u een zwangerschapsgordel moet dragen

Als het gaat om zwangerschap en het krijgen van een baby, zijn er veel dingen om over na te denken en veel dingen te kopen. Zwangerschapskleding, kleding voor de baby, kraamkussens en natuurlijk ook die grote aankopen zoals kinderbedjes en buggy's.

Een ding dat vanaf het begin misschien niet bovenaan uw lijst staat, is een zwangerschapsondersteuningsriem. Dus, wat is een zwangerschapsgordel en waarom is het iets waarin u misschien wilt investeren voor uw zwangerschap?

Artikel inhoud

 Een steunriem is een stijve riem die u tijdens de zwangerschap om uw buik wikkelt. Het werkt om het extra gewicht in uw buik dat tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt, gelijkmatig over uw heupen en taille te verdelen. Deze gordel ondersteunt zowel de onderrug als het bekken en de heupen.

Sommige mensen besluiten hun riem over hun kleding te dragen, anderen dragen deze onder hun kleding. Het is echt aan jou en wat het meest comfortabel aanvoelt.

Een vraag die veel zwangere moeders stellen, is of het dragen van een zwangerschapsgordel hun baby pijn kan doen? Een zwangerschapsgordel zal uw baby meestal geen pijn doen, maar biedt u juist de ondersteuning die u nodig heeft om uw baby veilig te kunnen dragen.

Dat gezegd hebbende, een riem die te strak zit of die gedurende langere tijd wordt gedragen, kan de baby tijdens de ontwikkeling zelfs schade toebrengen. We raden u aan uw riem slechts 2-3 uur per keer te dragen.

Dit geeft je de hulp die je nodig hebt, maar voorkomt dat je er te afhankelijk van wordt in plaats van te werken aan de kracht van je kern.

Wanneer kan ik mijn zwangerschapsriem gaan dragen?

 Het goede nieuws voor degenen die overwegen een zwangerschapsriem te dragen, is dat u dit nuttige item vanaf het eerste trimester kunt gaan dragen wanneer u de pijn en pijn begint te voelen die met een zwangerschap kan gepaard gaan.

Het lijkt misschien een beetje vreemd om een ​​riem te dragen voordat je een opvallende bult hebt, maar deze riemen kunnen je houding helpen, wat later in je zwangerschap kan helpen naarmate je bult groeit en groeit.

Als je zwanger bent, is het nog steeds ongelooflijk belangrijk dat je doe je best om actief te blijven en om regelmatig deel te nemen aan lichaamsbeweging. Het hebben van een zwangerschapsgordel is een manier om ervoor te zorgen dat uw lichaam (met name uw onderrug) zich tijdens deze perioden van activiteit gesteund voelt, dat u een juiste houding heeft, waardoor uw kernspieren en uw wervelkolom als geheel worden geholpen.

Een zwangerschapsriem kan ook nuttig zijn voor mensen die tijdens de zwangerschap door willen gaan met activiteiten zoals hardlopen.

Zwangerschap kan ook zijn tol eisen van uw slaappatroon. Het kan moeilijk zijn om je op je gemak te voelen in bed en echt in slaap te vallen, en het kan ook moeilijk zijn om comfortabel te blijven en ook in slaap te blijven. Helaas wordt het niet aanbevolen om met een zwangerschapsgordel zelfs als het echt helpt om u tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Dit komt omdat het alleen veilig is om de riem maximaal 3 uur te dragen.

Waarom kiezen voor een 3 in 1 zwangerschapsgordel?

Er zijn verschillende soorten steunriemen die u kunt kopen en dragen. Een 3 in 1 zwangerschapsgordel is echter de beste optie om te overwegen. Deze gordels zijn volledig verstelbaar dankzij het klittenband erin en kunnen handig zijn als je zwanger bent van een tweeling.

Maar waarom? Het goede nieuws over een zwangerschapsgordel is dat het een investering is voor je hele zwangerschap. Het kan worden gedragen:

• Tijdens een zeer vroege zwangerschap
• Tijdens het tweede en derde trimester om uw groeiende buik te ondersteunen
• Als een zwangerschapsriem om u te helpen terwijl uw lichaam na de bevalling geneest

Dus, hoe kan een 3-in-1-riem u helpen tijdens uw zwangerschap?

• Het biedt dezelfde ondersteuning die u kunt verwachten bij de meeste zwangerschapsgordels
• Het zal helpen om uw onderrug te ondersteunen bij het omgaan met veel van de pijntjes en kwalen die verband houden met zwangerschap. Dit omvat rugpijn, bekken- en heuppijn, pijn in de ronde ligamenten, ischias, abdominale scheiding en diastasis recti
• Tijdens een latere zwangerschap zal deze riem ook helpen bij je groeiende buik, het helpt om het van je heupen op te tillen en je de steun te geven die je nodig hebt.
• U kunt ook een 3-in-1-riem dragen tijdens het trainen, omdat dit uw houding ten goede komt.
• Een van de leukste dingen van 3-in-1-riemen is dat je ze ook kunt dragen nadat je een baby hebt gekregen. Het geeft je niet alleen steun rond je buik, maar ook je bekken en je middel. Allemaal met de juiste druk om ervoor te zorgen dat u repareren en herstellen.

Zwangerschap met ondersteuningsgordel voor bekken en heup

Zoals we al zeiden, maakt je bekken echt grote veranderingen door als je zwanger bent. Pijn in de bekkengordel is een veel voorkomende klacht tijdens de zwangerschap, net als SPD of Symphysis Pubis Dysfunction. Dit is waar de ligamenten in uw bekken zachter worden, waardoor u tijdens de zwangerschap ongemak en zelfs pijn voelt.

Er wordt een riem om je heupen en bekken getrokken en het zal je bekken wat stabiliseren, waardoor je met zo min mogelijk pijn kunt bewegen.

Zwangerschapsondersteuningsgordel voor rugpijn

Het is geen geheim dat uw onderrug er echt onder lijdt als het om zwangerschap gaat. In feite, onder rug pijn is een van de belangrijkste klachten van zwangere vrouwen vanaf het eerste trimester. Dat gezegd hebbende, het is het laatste trimester waarin je echt de druk gaat voelen.

 Je hebt niet alleen extra gewicht om mee te dragen naarmate je baby groeit, maar de ligamenten in de onderrug en het bekkengebied worden ook zachter en ontspannen ook. Beide kunnen ook meer druk op uw lichaam uitoefenen.

Het dragen van een zwangerschapsondersteuningsriem betekent dat u dit gebied comprimeert en niet alleen uw vermoeide spieren wat steun geeft, maar dat u ook hulp zult hebben om dat extra gewicht te dragen.

Ronde ligamentpijn

Sommige vrouwen kunnen merken dat ze tijdens het tweede trimester van hun zwangerschap ronde ligamentpijn krijgen. Ze kunnen dit omschrijven als een doffe pijn, of ze kunnen een scherpe pijn voelen. Deze bevindt zich zowel aan de voorkant van de heup als net onder de buik.

Ronde ligamentpijn ontstaat doordat er in dit gebied extra druk wordt uitgeoefend op de ligamenten door de groeiende baarmoeder. Hoewel het tijdelijk kan zijn, kan het soms ongelooflijk pijnlijk zijn. Gelukkig kan een steunriem de pijn en de druk ook verlichten.

Ischias Pain

Een andere veel voorkomende klacht tijdens de zwangerschap is SI-gewrichtspijn of sacro-iliacale gewrichtspijn. Ischias Pain is iets dat u echt enorme hoeveelheden pijn en ongemak kan bezorgen.

Dit kan niet alleen gedurende uw hele zwangerschap duren, maar ook op langere termijn tot postpartum en vele jaren daarna.

Tijdens de zwangerschap geeft uw lichaam een ​​chemische stof af die bekend staat als relaxine, een hormoon dat ervoor zorgt dat uw heupgewricht los en minder stabiel wordt.

Dit kan ondraaglijk zijn en kan zich niet alleen over de onderrug verspreiden, maar ook naar het staartbeen. Bij beide kun je een ondersteuningsband vinden waarmee je kunt helpen.

Waar kan ik een zwangerschapsgordel kopen?

Het goede nieuws voor degenen die een steunriem willen kopen, is dat ze op verschillende plaatsen te koop zijn. Dit is niet alleen online, maar ook in de winkelstraat.

Drie van de beste plaatsen om deze riemen te bekijken, zijn Boots, Argos en Amazon. Die kan online of in uw plaatselijke dorp of stad worden besteld.

Zoals u kunt zien, zijn zwangerschapsgordels een goede aankoop als u zwanger bent.

Dus, neem een ​​kijkje en kijk wat het beste bij u past, we kunnen u beloven dat deze eenvoudige maar effectieve zwangerschapskoop ervoor kan zorgen dat u zich tijdens de zwangerschap en daarna zo goed mogelijk voelt.