Beste zwangerschapskussen in het VK: verschillende vormen vergeleken en voor wie ze geschikt zijn.

Rond de 24 weken liggen er vier kussens in bed. Eentje onder je buik, eentje tussen je knieën, eentje achter je rug zodat je niet omrolt, en het kussen voor je hoofd, dat is ergens heen gegaan. Je partner slaapt op een strook langs de rand van het bed.

Een zwangerschapskussen is een kussen in één specifieke vorm. De vraag is welke vorm, want de verkeerde vorm is ofwel een muur midden in het bed, ofwel een wig die maar half zo goed werkt.

We maken er één, de Maan, en ik zal je eerlijk vertellen voor wie die bedoeld is en voor wie iets anders beter zou zijn. Het gaat hier vooral om de types, niet om die van ons.

• De NHS adviseert om vanaf 28 weken op je zij te slapen, aan welke kant dan ook, en raadt aan om een ​​kussen te gebruiken ter ondersteuning van de buik en een kussen tussen de knieën. Dat is in principe de functie van elk zwangerschapskussen.
• Er is geen vaste week om te beginnen. De meeste mensen beginnen wanneer het comfortabel liggen op hun zij een dagelijkse strijd is geworden, en voor velen is dat vóór de 28e week.
• Ons Moon-kussen heeft één maat en één vorm, met een hoes van 70% bamboe en 30% katoen die openritsbaar is en op 30 graden gewassen kan worden. Als je kleiner bent, vouw je de onderkant naar binnen.
• Na de geboorte dient het als voedingskussen en rugleuning. Laat een baby er nooit op of tegenaan slapen.
• 30 dagen retourrecht, mits ongebruikt en in de originele verpakking. Bepaal dus welke vorm je wilt voordat je de doos opent.

Vergelijking van vormen van zwangerschapskussens

Er zijn vijf vormen die steeds terugkomen, plus de optie om er helemaal geen te kopen. Hieronder lees je wat elk van deze vormen precies doet als je om 3 uur 's nachts op je zij ligt.

Mijn eerlijke mening: de U-vorm biedt de meeste steun maar is het minst praktisch, de wigvorm is het meest praktisch maar biedt de minste steun, en de gebogen vormen zijn het compromis waar de meeste mensen uiteindelijk voor kiezen. Daarom maken we een gebogen vorm.

Het grote voordeel van al deze vijf kussens ten opzichte van een stapel gewone kussens is dat ze met je meedraaien. Dat is het hele product. Als dat geen probleem voor je is, heb je er geen nodig.

Het beste zwangerschapskussen voor heuppijn

Heuppijn tijdens de zwangerschap is meestal een nachtprobleem en heeft voornamelijk een mechanische oorzaak. Als je op je zij ligt, zakt je bovenste been naar voren en naar beneden, waardoor je bekken verdraait en je bovenste heup naar beneden hangt. Acht uur lang in die houding en je hebt 's ochtends last van pijn.

Het belangrijkste deel van het kussen voor je heupen is het gedeelte tussen je knieën, en dat moet stevig genoeg zijn om je knieën de hele nacht horizontaal te houden. Dat sluit een wigkussen uit, omdat er niets tussen de knieën zit, en voor de meeste mensen ook een zacht rolkussen, dat platgedrukt wordt. Een AU-, een C- of een gebogen kussen zijn allemaal geschikt, zolang de vulling maar zijn vorm behoudt.

Die van ons is stevig genoeg om je knieën en je buik te ondersteunen, en de vulling is zo ontworpen dat hij ook bij dagelijks gebruik stevig blijft en niet na een maand al plat wordt. Een recensent schreef: "De vulling heeft een goede balans tussen zachtheid en ondersteuning. Het voelt als een goede prijs-kwaliteitverhouding."

Als de pijn zich boven je schaambeen of in je onderrug bevindt en verergert wanneer je je omdraait in bed of uit de auto stapt, dan heb je last van bekkenpijn en niet van heuppijn. Een kussen tussen je knieën kan nog steeds helpen, maar de behandeling bestaat uit fysiotherapie, en dat begint met het bespreken van de klachten met je verloskundige. Het artikel over bekkenpijn tijdens de zwangerschap beschrijft dit onderwerp uitgebreid.

Het beste zwangerschapskussen voor een gedeeld bed.

In onze recensies wordt vaak genoemd dat het kleiner is dan een U, en dat bedoelen ze als compliment. Een AU is de lengte van een persoon en de breedte van twee, en in een standaard tweepersoonsbed ligt er iemand aan de rand.

Er loopt een enkele curve langs jouw kant van het bed. Stop het middelste gedeelte onder de bult, omarm het bovenste uiteinde, schuif het onderste uiteinde tussen je knieën en de andere kant van het bed is nog steeds een bed. Als je wat kleiner bent, vouw dan het onderste uiteinde onder in plaats van het uit te strekken; je krijgt dezelfde ondersteuning in minder ruimte.

Een recensent schreef: "Het biedt ondersteuning aan mijn buik en heupen zonder het hele bed in beslag te nemen. De afmetingen zijn praktisch en het is gemakkelijk te verplaatsen. Een zeer waardevolle aankoop."

Het nadeel ten opzichte van een U-vorm: het ondersteunt óf je voor- óf je achterrug, maar niet allebei. Als je rug pijn doet, draai je je om en leun je erop, maar dan is er niets meer onder de bult. De meeste mensen kiezen er één en houden zich daaraan.

Als je 's nachts echt beide tegelijk nodig hebt en je hebt er een bed voor, dan is een U-vormig bed de eerlijke oplossing, en dat is niet het type dat wij maken.

Nog twee dingen om te weten voordat je bestelt. Het product wordt vacuüm verpakt geleverd en een paar recensies vermelden dat het er de eerste dag wat bobbelig uitziet totdat het weer opzwelt; dat trekt vanzelf weg. En de drie versies in de collectie verschillen alleen in de hoes, dus kies op kleur, niet op vorm.

Wanneer moet je beginnen met het gebruik van een zwangerschapskussen?

Wanneer het lastig wordt om een ​​comfortabele zijligging te vinden. Er is geen vaste week; dat is het antwoord op onze productpagina en het is het juiste antwoord.

Het advies van de NHS om op je zij te slapen begint bij 28 weken, zoals te lezen is op hun pagina over vermoeidheid en slaapproblemen tijdens de zwangerschap . Dat is dus het laatst verstandige moment om iets te hebben dat je op je zij houdt. Veel mensen beginnen er eerder mee, zodra hun buik of heupen hen wakker houden. En als je altijd op je buik hebt geslapen, is de overstap naar je zij makkelijker te maken met 20 weken dan met 28.

Als je je goed voelt, heb je er nog geen nodig. Koop er een in de week dat je je niet meer goed voelt, niet in de week dat de echo dat aangeeft.

Hoe je het precies moet aanpassen, rekening houdend met heupproblemen, brandend maagzuur, buikslapers en na een keizersnede, komt volgende week in een apart artikel aan bod.

Bedekken, vullen en wassen

Als je eenmaal een vorm hebt gekozen, zijn er drie dingen die een kussen dat je een jaar lang gebruikt, onderscheiden van een kussen dat uiteindelijk in de logeerkamer belandt.

De hoes is afneembaar. Je moet hem wassen. Controleer of de rits open kan, controleer de temperatuur en kijk wat er met de binnenkant gebeurt. Die van ons is gemaakt van 70% bamboe en 30% katoen, kan open geritseld worden, kan gewassen worden op 30 graden en mag niet in de droger, want daardoor krimpt de hoes en past hij nooit meer. De binnenkant is niet geschikt voor de wasmachine; laat hem in plaats daarvan regelmatig luchten.

De stof ademt. Volgens de NHS- pagina over veelvoorkomende gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap zul je het warmer hebben dan normaal en meer zweten. Een kussen dat de hele lengte van je lichaam bedekt, zorgt ervoor dat er de hele nacht veel stof tegen je aan ligt. Daarom hebben we voor bamboe en katoen gekozen.

De vulling blijft goed zitten. Stevig genoeg om je knieën horizontaal te houden, maar zacht genoeg zodat je niet tegen een boomstam aan ligt. Een vulling die na een paar maanden plat wordt, betekent dat het kussen niet meer doet waarvoor het bedoeld was. Het is dus de moeite waard om hiernaar te vragen voordat je er een koopt.

Die van ons zit qua stevigheid ergens tussenin, met een veerkrachtige vulling die de lucht doorlaat, en is getest volgens de Britse brandveiligheidsnorm voor meubels, BS 5852. Meer informatie hierover vindt u op de productpagina.

Waar het geld de moeite waard is om uit te geven

Ik zou je eigen kussen voor je hoofd gebruiken. Het zwangerschapskussen is bedoeld voor alles onder de schouders, en een ingebouwd hoofdgedeelte is een dure investering als je het nooit gebruikt.

Investeer in een afneembare en wasbare hoes en een vulling die lang meegaat. Het kussen dat zichzelf terugverdient, is het kussen dat een tweede leven krijgt.

Na de geboorte zorgt de gebogen vorm ervoor dat je armen op de juiste hoogte zijn om de baby te voeden, zodat je niet voorovergebogen hoeft te zitten. Achter je dient de vorm als rugleuning om rechtop in bed te zitten in de eerste weken. Laat je baby er nooit op of tegenaan slapen.

Als je een keizersnede hebt gehad, bewijst het kussen zijn nut opnieuw: op zijn zij ligt het tegelijkertijd tussen je knieën en langs de voorkant van de incisie. Als je je dus omdraait in je slaap, rol je op het kussen in plaats van op de wond. In het artikel over slapen na een keizersnede vind je de juiste slaaphoudingen.

Een recensent schreef: "We gebruiken hem nu al een paar weken. De hoes voelt zacht aan en de gebogen vorm is ideaal voor zijslapers. Ik gebruik hem ook als steun tijdens het lezen in bed. Ik ben erg blij dat ik voor deze heb gekozen."

Veelgestelde vragen

Is een zwangerschapskussen hetzelfde als een zwangerschapskussen?

Ja. Zwangerschapskussen, zwangerschapskussen, zwangerschapslichaamskussen, buikkussen: verschillende namen voor hetzelfde lange kussen dat ervoor zorgt dat je op je zij blijft liggen.

Heb je echt een zwangerschapskussen nodig?

Nee. De NHS adviseert een kussen ter ondersteuning van de buik en een kussen tussen de knieën, en twee gewone kussens doen dat ook. Waar je voor betaalt, is een vorm die op zijn plek blijft als je je omdraait en minder ruimte inneemt dan een stapel losse kussens. Als je goed slaapt zodra je comfortabel ligt, bespaar je geld dan voorlopig.

Op welke zijde moet je liggen met een zwangerschapskussen?

Beide opties zijn mogelijk. De NHS adviseert om vanaf 28 weken op je zij te slapen, links of rechts, en als je wakker wordt op je rug, draai je dan om. Het slaapadvies per week, en wat je in elke fase wakker maakt, vind je in het artikel over slapen tijdens de zwangerschap.

Kun je een zwangerschapskussen gebruiken in het eerste trimester?

Ja, als je dat wilt. Er is nog geen buikje dat ondersteuning nodig heeft, maar als je heupen al pijn doen of als je moeite hebt om een ​​comfortabele houding te vinden, werkt het kniegedeelte na 10 weken net zo goed als na 30 weken. In het begin is het een aankoop voor het comfort, geen noodzaak.

Kun je een zwangerschapskussen wassen?

De hoes, ja; de binnenkant, meestal niet. Bij onze kussens kun je de hoes losritsen en op 30 graden wassen, niet in de droger, en de binnenkant laten luchten in plaats van te wassen. Controleer dit voordat je een kussen koopt, want een hoes die er niet af kan, is een kussen dat je niet kunt schoonmaken.

Wat is een zwangerschapskussen in de vorm van een maan?

Een zwangerschapskussen in de vorm van een enkele curve, zoals een halve maan of een sikkel, in plaats van een volledige U. Stop het midden onder je buik, omhels de bovenkant en plaats de onderkant tussen je knieën, of draai het om en leun er tegenaan. We hebben het in deze vorm gemaakt omdat het ideaal is om op je zij te slapen, langs één kant van het bed.

De collectie zwangerschapskussens heeft de maan in drie verschillende hoezen naast elkaar, en als je niet zeker weet hoeveel weken je nog verwijderd bent van 28 weken, dan kun je de uitgerekende datumcalculator gebruiken.